A défaut de s’affirmer, l’être humain va céder au stress, sous forme de migraines, de troubles musculaires, d’insomnie ou d’addictions diverses.

Pour éviter toutes ces manifestations, il convient :

  • D’apprendre à dire non sans crainte,
  • D’oser être soi, d’exprimer ses émotions, de se positionner, de ne pas confondre le conflit (qui fait partie intégrante de la vie) et l’affrontement violent,
  • D’être assertif, non passif, non agressif et non manipulateur,
  • De faire des compliments et de connaître le plaisir d’en recevoir.
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