A défaut de s’affirmer, l’être humain va céder au stress, sous forme de migraines, de troubles musculaires, d’insomnie ou d’addictions diverses.
Pour éviter toutes ces manifestations, il convient :
- D’apprendre à dire non sans crainte,
- D’oser être soi, d’exprimer ses émotions, de se positionner, de ne pas confondre le conflit (qui fait partie intégrante de la vie) et l’affrontement violent,
- D’être assertif, non passif, non agressif et non manipulateur,
- De faire des compliments et de connaître le plaisir d’en recevoir.
