Développer l’affirmation de soi 

A défaut de s’affirmer, l’être humain va céder au stress, sous forme de migraines, de troubles musculaires, d’insomnie ou d’addictions diverses. Pour éviter toutes ces manifestations, il convient : D’apprendre à dire non sans crainte, D’oser être soi, d’exprimer ses...

Développer davantage d’estime de soi 

L’estime de soi vient de ce qu’on ressent face à l’image qu’on entretient de soi. Cette image est basée sur ce que vous croyez de vous-même. Liste des qualités et défauts que vous croyez posséder. Une personne qui s’estime est capable de reconnaître sa VALEUR comme...

Développer la confiance en soi

En essayant de faire l’inventaire de ses talents car chacun possède des dons, des aptitudes. Chacun est unique. Se concentrer sur ce qui va bien et d’abord se convaincre que l’on est plein de ressources et qu’on est capable de s’améliorer. Prendre conscience, donc...

Qu’est-ce qu’une croyance ?

Une croyance est une simple conviction à propos de quelque chose, et surtout à propos de soi. Or, certaines croyances peuvent bloquer notre envie de changement d’où l’importance de les transformer  D’où viennent nos croyances ? De notre enfance, véhiculée par nos...

L’angoisse

L’angoisse à distinguer de l’anxiété est un malaise psychique et physique né du sentiment de l’imminence d’un danger. Une angoisse ou mal-être intérieur se définit aussi par une énergie qui cherche à se libérer bien qu’elle prenne toute la place et étouffe la personne...